夏こそお灸…その訳は？

ジメジメ暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

夏は外界が暑いぶん、汗をかいたり体温を下げようと体が反応します。また、冷たいものや生ものを食べる機会が多くなります。

東洋医学の基本的な考えでは、冷たいものを食べ過ぎると消化機能が低下するとされています。

体力が奪われる＋消化機能が低下する

そこから夏バテになることが多いのです。

でも、現代で冷たいものを食べないのは無理ですよね。私もアイスを食べます。

そんなときは一緒に温かいものをとるとか、ゆっくりぬるめの湯船に浸かるとか…”中和”することができるとよいですね。

お灸も対策ツールの1つです！

今回は「胃腸を元気に体力維持」に使えるツボをご紹介しておきます。

①足三里

②中脘

ツボの場所はせんねん灸公式チャンネルでご確認ください🔽

https://www.youtube.com/user/movplaymm

あくまで参考までに。調子が悪いときは医療機関や近くの鍼灸師にご相談してください。

当院でも随時ご相談を承っております。

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