春は気持ちがいいけれど。

春になり気分も上向きになってきている方も多いのではないでしょうか？

でも、意外に「イライラ」してしまう方もいるのでは？？

実は「イライラ」しやすいのも「春」の季節の特徴なんです。

こんなときは、深呼吸をして体を伸ばしましょう！

心ものびやかにいきたいものです。

「イライラ」したときにできる、かんたんなセルフケアをお伝えします。

リラックスして座り…

足の甲にあるツボ「太衝」を親指の腹で軽くゆったり押してみましょう。

リラックス♫リラックス♫

なかなか症状が落ち着かないときは、鍼灸師に相談してみるのもいいですよ。

いつでもお気軽にお問い合わせください。