梅雨の晴れ間

2021.5.24

週末は久しぶりに晴れて気持ちよく過ごせましたね。

今朝は雲が多いですが、引き続き天気はもちそうですね。

例年よりも３週間ほど早い梅雨入りで、急に湿度が高くなったり気圧の変動がきつくて体調の管理がうまくいかない人も多いのではないでしょうか？

鍼灸などの中国伝統医学の考え方では「六淫」といって外から受ける影響を「風・寒・暑・湿・燥・火」の６つに分けて考えます。

梅雨の時期はこの中でも「湿」が多く、日によっては「風・寒・暑」の影響が同時に発生します。

「湿」は湿気の多い気候、雨にぬれたり長い間湿気の多い場所にいたりすることで、身体の機能に悪い影響をおよぼすと考えられています。

とくに「湿」は消化機能に影響しやすいといわれています。

また、身体・手足が重だるいといった症状や、古傷や関節の痛みが出やすくなる人もいます。

この時期の生活のポイントとして、

「食べ過ぎないこと」「濡れたら着替える」「除湿器の活用」

があります。

ジメジメと重たい季節ですが、たんたんと過ごして乗り切っていきましょう！